カタボプラナ
深い呼吸はそれ自体が代謝を促進します。
ヨガ的なストレッチと
ピラティスの体幹をつくる動き
深い呼吸とともにゆっくりとカラダを動かし
心身ともに整えていきます。
それがーカタボプラナ
痩せたい・鍛えたい
健康なカラダつくりをしたい
どなたでも安心して始められる
エクササイズです。
１．自律神経を整える
２．インナーマッスルを鍛える
３．骨格を正しい位置に戻す
４．代謝をあげ痩せる
どなたでも参加しやすいように低料金に設定しております。
単発1,500円/1回 回数券5,000円/8回
現在の教室は３カ所
東京都
神奈川県
現在三和整骨院グループのトレーニングスペースをお借りして活動を行っています。
そのほか、公民館・事業所・デイサービスでも
不定期に開催中。
詳しくはお問い合わせください。
karada.core@gmail.com