ひざ楽チューブトレーニング
三和整骨院さんで「ひざ楽チューブ」を購入
この「ひざ楽チューブ」は
転倒予防・つまずき予防と書いてありますが、それ以外にも多くの用途があるんです。
なので、
カラダコアではこのひざ楽チューブの講座を行なっています。
ロコモ予防
痛みの改善と予防
O/X脚の改善
外反母趾の改善
姿勢改善
腰～腹部・背部の筋力強化
千葉県にあるデイザービスで
ロコモ体操＆ひざ楽チューブトレーニング
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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