インナーマッスルと呼吸は体操の基本
9月〜11月に行う
体操教室の内容が決定しました！
立川市内の方が集まる団体さん向けです。
団体や個人のご要望に合わせて
体操の内容をプログラミングします。
ご興味のある方(団体)は
ご相談ください((*ﾟ∀ﾟ))/
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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