明日5日木曜日は多摩センターで健康ヨガ教室
14時半より行います。
ヨガマットも貸し出しますので
手ぶらでおいでください٩(^‿^)۶
https://medicare-io-tamasenta.amebaownd.com/
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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