いつまでも楽しく元気に過ごすために→
12日木曜日は
多摩センターの
三和整骨院らくトレルームにて
体操教室の日です。
健康寿命を延ばすためには
いつまでも元気で楽しく過ごすためには
継続的に体を動かすことが大切です。
1週間に1回
体の奥からあつーくなる運動を
しにきませんか？
14月30分開始です٩(^‿^)۶
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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