夏日から一気に秋へ
今週は一気に気温が下がり
秋🍁へ突入するらしいですね
こんな急激な気温の変化は
自律神経に大きく影響します
交感神経と副交感神経のスイッチを
上手に入れ替えるために
歪んだ骨格の調整と
呼吸での調整
更に
適度にカラダを動かすことも
たいへん効果的
次回のカラダコアは
成城 9月18日です
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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