若々しい自分作りのための体操塾が始まります
塾？
そう、塾です
自分のカラダの事を知らないと
思わぬケガをします
なので
体操やトレーニングをしながら
自身のカラダを知る必要があります
で、西国立で毎週月曜日の14時より
始まります‼️
筋肉量
バランス
体成分
を知り
骨や筋肉や
カラダの生理学を学びながら
カラダを鍛える
それが
西国立の体操塾です
三和整骨院と、おあしす西国立
医療と介護が
タッグを組みました
定員10名
詳細が決まり次第お知らせします
٩(^‿^)۶
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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