自律神経で体調を整える
おはようございます。
湿度100%の朝です。
これからの季節、
梅雨
台風
などと気圧の変化が大きくなり
体調に大きく影響が
出やすくなります(*´Д｀*)
そのために今から
自律神経を整えていきましょう‼️
内臓機能
体温
呼吸
免疫
などと、
様々にカラダに影響を与えます。
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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