十二支体操 上半身編のご紹介(*´∀`)♪
いつも体操で利用させていただいております、ひざ楽チューブトレーニングの上半身編がYouTubeにアップされました🎶
三和グループさん、
ありがとうございます٩( 'ω' )و
十二支運動 上肢ver
https://youtu.be/dhh600xbPu0
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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