体力・筋力アップ体操は明日です
明日の東京は朝から☔️
参加される皆様、
どうぞ足元を気を付けていらしてください。
強風ないだけ良かった(=´∀｀)ほっ
明日は雨で冷えたカラダを
体操でポカポカにしちゃいます❗️
ついでに気圧の関係で
頭痛・倦怠感などの
おカラダの不調も
ぶっ飛ばしちゃいましょうー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
カラダコア
ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） ひざ楽チューブトレーニング 腰痛体操 / ロコモ体操 自律神経を整える体操 フェイストレーニング 工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます
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