十二支体操　下肢のチューブトレーニング

カラダコア

ココロとカラダが健康で過ごすことの大切さ を実感していただくための活動 　カタボプラナ（ヨガ＋ピラティス） 　ひざ楽チューブトレーニング 　腰痛体操　/　ロコモ体操 　自律神経を整える体操 　フェイストレーニング 　工作・絵画など趣味のこと 年齢性別を問わず幅広く参加できます